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Executive Coaching
The Power of Two

"Learning how to manage stress is from my perspective a key executive competency. With my coaching in this area I am both a better leader and am enjoying my job a whole lot more."

Relaxed Executive

Programmes individuels pour la gestion du stress

Souvent, il est difficile de développer par soi-même une relation positive avec le stress. Nous offrons des séances individuelles en yoga et en pleine conscience pour que vous puissiez accéder à votre monde intérieur, recevoir le soutien personnalisé de praticiens habiles et observer les façons distinctes dont vous êtes affecté et comment vous pouvez vaincre les situations stressantes. En utilisant la technique Réduction du stress basée sur la pleine conscience, nous pratiquerons le yoga et la méditation afin d’introduire la flexibilité dans votre corps et dans votre esprit. Vous apprendrez des méthodes pratiques et applicables pour réduire les effets physiques et émotionnels du stress, et pour améliorer votre rendement au travail. Nos séances sont conçues pour vous rencontrer là où vous en êtes au niveau de votre pratique individuelle et peuvent être données dans votre lieu de travail ou à l’espace de méditation de ExCo2 (exposant).